Θες να μείνεις έγκυος ή είσαι έγκυος;
Πρέπει να γνωρίσεις την Φιλίτσα! Ένα γλυκό πλάσμα που θα λατρέψεις αμέσως και θα νιώσεις μια ανεξήγητη οικειότητα!
Εγώ τη λάτρεψα από τα πρώτα λεπτά και είπα: Αυτή τη θέλω φίλη μου!
Ποια είναι όμως η Φιλίτσα Χατζητριανταφύλλου;
Ας δούμε τι έχει να μας πει αυτή για τη δουλειά της:
“Η συναναστροφή μου με εγκύους και η δική μου προσωπική εμπειρία μητρότητας και τοκετών με οδήγησαν να εκπαιδευτώ ως Βοηθός Μητρότητας, και αργότερα ως Birthlight Yoga Instructor. Σκοπός μου είναι να υποστηρίζω τις επίτοκες, ώστε να μπορούν να βιώσουν όχι μόνο έναν φυσικό μη παρεμβατικό τοκετό, αλλά η εγκυμοσύνη και ο τοκετός να αποτελέσει για εκείνες μια εμπειρία γεμάτη συγκίνηση, αγάπη και ασφάλεια. Παρέχω την κατάλληλη υποστήριξη ώστε οι έγκυες να ζήσουν την εγκυμοσύνη και να προετοιμαστούν για το μαγικό ταξίδι της γονεϊκότητας, αντλώντας όλες τις πολύτιμες πληροφορίες για τον θηλασμό και την φροντίδα του βρέφους. Έτσι, λοιπόν δημιούργησα μία σελίδα ενημέρωσης σε θέματα που αφορούν στο διάστημα της εγκυμοσύνης έως και την λοχεία, το birthpath.gr. Δημιούργησα τη σελίδα αυτή με πολύ αγάπη, αλλά και έχοντας ως στόχο την συμβολή μου στην βελτίωση της περιγεννητικής αγωγής, μέσα από την ενημέρωση, την υποστήριξη, και φυσικά τον απόλυτο σεβασμό στις επιλογές της κάθε γυναίκας. ”
Όπως καταλαβαίνετε με τη Φιλίτσα έχουμε να πούμε πολλά, αλλά σήμερα θα ξεκινήσουμε με τη yoga γονιμότητας!
Τι είναι και πως μας βοηθάει;
Με την εκτέλεση των στάσεων αυτής της πρακτικής θα αυξηθεί η ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοκρινικού και αναπαραγωγικού συστήματος.
Η yoga γονιμότητας βοηθά το σώμα να διατηρήσει την ομοιόσταση του, η οποία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ώστε να λειτουργεί σωστά.
Η “yoga γονιμότητας” χρησιμοποιεί μια ειδική σειρά από στάσεις (asanas) οι οποίες έχουν θετική επίδραση στην αναπαραγωγική υγεία καθώς μαθαίνουν στην γυναίκα να φροντίζει τον εαυτό της πιο ουσιαστικά.
Κάθε στάση σε αυτή τη σειρά λειτουργεί υποστηρικτικά στο αναπαραγωγικό σύστημα ή στο ενδοκρινικό σύστημα, με βάση πάντα την ορμονική ισορροπία.
Μερικά από τα οφέλη αυτής της πρακτικής:
▪Βοηθά στην “αποθεραπεία” του ενδοκρινικού συστήματος βοηθώντας να επιτευχθεί ορμονική ισορροπία.
▪Μέσα απο τις στάσεις και τον συνδυασμό αναπνοών αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο αναπαραγωγικό σύστημα
▪Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και την αποτοξίνωση του σώματος.
▪Προσφέρει ζωτικότητα και ευεξία στον οργανισμό.
▪Δημιουργεί ένα περιβάλλον “ηρεμίας” μειώνοντας το άγχος και χαρίζει ένα συναίσθημα σιγουριάς και ασφάλειας.
Καταστάσεις στις οποίες μπορεί να συμβάλλει η “yoga γονιμότητας”
“Η “yoga γονιμότητας” μέσα από τις στάσεις έχει καταφέρει να βοηθήσει στην ισορροπία του αναπαραγωγικού συστήματος , με αποτέλεσμα να αναφέρεται πως μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες σύλληψης.
Επιπλέον προετοιμάζει το σώμα για την εγκυμοσύνη, έτσι ώστε να εξελιχθεί ομαλά και με το μικρότερο δυνατό κίνδυνο επιπλοκών.
Συμπληρωματικά, δυναμώνει τα αναπαραγωγικά όργανα και τους μύες που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Ενώ η “yoga γονιμότητας” ειναι δυνατό να συμβάλλει θετικά σε πολλά προβλήματα γονιμότητας αδιαμφισβήτητα η σωστή διατροφή και οι όποιες ιατρικές θεραπείες κρίνονται απαραίτητες.
Ο θεραπευτικός αυτός συνδυασμός δεν θα επιδράσει θετικά μόνο στο σύστημα γονιμότητας αλλά και στην γενικότερη υγεία του οργανισμού, η οποία αποτελεί τα θεμέλια για την τεκνοποίηση.
Η “yoga γονιμότητας” όμως μπορεί να προσφέρει και στην καθημερινότητα της γυναίκας.
Ειναι σε όλους μας γνωστό ότι η σωστή διατροφή και η άσκηση αποτελούν τις βάσεις της καλής υγείας.
Μία νέας μορφής άσκηση μπορεί να φαίνεται δύσκολη αρχικά , αλλά η συνέπεια και η προσπάθεια θα προσφέρουν τεράστιες αλλαγές στην υγεία κάθε γυναίκας που το προσπαθεί με την πάροδο του χρόνου.
Η “yoga γονιμότητας” είναι μια από τι καλύτερες πρακτικές για να υποστηρίξετε την αναπαραγωγική σας υγεία, να περιορίσετε το stress όσο είναι δυνατό και να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εγκυμοσύνη.
Επιπλέον μέσα από τα μαθήματα έρχεστε σε επαφή και με άλλες γυναίκες κάτι που βοηθά στην κατανόηση της γυναικείας μας φύσης δίνοντας μας τα εργαλεία για μια ποιοτικότερη καθημερινότητα.”
Δες περισσότερα για τη Φιλίτσα και τις υπέροχες της υπηρεσίες σε γυναίκες που θέλουν να γίνουν μανούλες είναι έγκυες, πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.facebook.com/filitsachatzitriantafyllou/
