Άρθρο της Δερματολόγου Αθηνά Φόνια
1. Παιδιά και ήλιος
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο συχνότερες καρκίνος στο Ηνωμένο Βασίλειο και στις Ηνωμένες πολιτείες. Αρκεί ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ή εφηβική ηλικία για να διπλασιάσει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανωματος αργότερα στην ζωη μας. Γι αυτό τον λόγο είναι υψίστης σημασίας η προστασία των παιδιών αλλά και η εκπαίδευση των γονέων ως προς την συμπεριφορά τους στον ήλιο.
H δερματολόγος προτείνει τα ακόλουθα:
1. Ενα βρέφος που βρισκεται έξω πρέπει να ειναι υπό σκιά, ειδικά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του
2. Κατάλληλα προστατευτικά ρούχα: όπως ελαφρια, βαμβακερά με μακριά μανίκια, καπέλο με μεγάλο
γείσο και γυαλιά ηλίου με προστασία στις υπεριώδεις ακτίνες
3. Για μεγαλύτερη προστασια προτιμηστε αντιηλιακά προστατευτικά ρούχα με συντελεστή υπεριώδους
προστασίας (UV protection factor UPF50+ )
4. Χρήση αντιηλιακης κρέμας ευρέου φασματος, αδιάβροχη, με SPF30 τουλάχιστον. Σε μωρα κάτω των 6 μηνών να γινεται με συνεση λόγω της ευαισθησίας του δέρματος τους. Αντιηλιακες με διοξείδιο του
τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου είναι λιγότερο ερεθιστικες. Συχνές επαλήψεις καθε 2 ώρες.
5. Σε υψηλές θερμοκρασίες χρειάζεται ακόμα μεγαλύτερη προσοχή με πολλά υγρά και παραμονη στην
σκια.
6. Η βιταμίνη D, μεταξύ αλλων ιδιοτήτων της, παιζει προστατευτικό ρόλο κατά του μελανώματος,.
Παράγεται κατα την εκθεση στον ηλιο, αλλα, λογω του κινδυνου ανάπτυξης καρκινου του δερματος ,
ειναι προτιμοτερο να λαμβανεται με ασφάλεια απο τις τροφες οπως λιπαρά ψαρια ( σολωμος ,
σαρδελες), αυγα , εμπλουτισμενες τροφες και συμπληρωματα διατροφης. Σε αυτο παιζει ρολο ο
παιδιατρος που θα συμβουλεψει την σωστη δοσολογία.
2. Εγκυμοσύνη και ήλιος
Οι έγκυες θα πρέπει να ειναι ιδιαίτερα προσεκτικές με την έκθεση στον ηλιο για εκεινες αλλα και το
αναπτυσσόμενο έμβρυο για τους εξής λόγους:
1. Ιδιαιτερη ευαισθησια λογω των αυξημένων ορμονών που προδιαθέτουν στα εγκαύματα και σε
υπερμελαχρώσεις
2. Κνησμος σε ολο το δερμα τις πρωτες εβδομαδες της εγκυμοσυνης με την αυξηση των ορμονών
3. Επίπτωση στις ραβδωσεις – πιο εμφανείς με την ηλιακή έκθεση
Μέλασμα:
Η απότομη αύξηση ορμονών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης διεγείρει την υπερβολική παραγωγή μελανίνης, δημιουργώντας τις παναάδες στο δερμα του προσωπου, (μέλασμα).
Το μέλασμα είναι συχνό φαινόμενο στα άτομα με σκουροχρωμο δερμα τα οποια εχουν περισσότερη μελανίνη. Τα αίτια ειναι πολλαπλά, μεταξύ αυτών η έκθεση στον ήλιο, οι ορμονικές αλλαγες οπως κατα την διαρκεια της εγκυμοσύνης, τα αντισυλληπτικά χάπια, η γονιδιακη προδιαθεση και διαφορα φαρμακα. Το μελασμα μπορεί να φύγει μόνο του ή να ειναι πολυ επιμονο για χρόνια. Η προσέγγιση για θεραπεία ειναι πολλαπλή ( τοπικές θεραπειες, απο στόματος, LASER).
Συμβουλές για την προστασια του δερματος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης:
1. Περιορισμένη κάθετη ηλιακή έκθεση από 11πμ μέχρι 3μμ, τους καλοκαιρινούς μήνες
2. Αναζήτηση σκιάς
3. Προστατευτικóς ρουχισμός με βαμβακερα ρουχα, καπέλα με μεγάλο γείσο και γυαλια ηλιου. Για
μεγαλυτερη προστασία , προτιμήστε ρούχα με συντελεστή υπεριωδους προστασίας ( UV protection
factor UPF50+ ) τοσο σε UVA και UVB.
4. Αντιηλιακή κρέμα SPF30 τουλαάχιστον ( κατα προτιμηση φυτική ), ακόμα και τις μέρες χωρίς
ηλιοφάνεια. Προστασια από το ορατό φως με αντιηλιακες κρέμες που περιεχουν χρωστική (οξειδια του σιδήρου)
5. Αποφυγή κρεμών μαυρίσματος σε σπρέι
6. Προσοχή στην πισίνα και στην θάλασσα- γίνεται αντανάκλαση φωτός και αυξάνει τον κίνδυνο
εγκαυμάτων
7. Kατανάλωση τροφών που περιέχουν φυλλικό οξύ βοηθα (πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οσπρια, κρεας, πορτοκάλια, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως
8. Χρηση ήπιων καλλυντικων χωρις άρωμα
Η σωστή συμπεριφορά στον ήλιο και η πρόληψη και προστασία ειναι πάντα οι καλύτερες θεραπείες!
Θα χαρω να απαντήσω σε όποια ερώτηση έχετε για το δέρμα σας.
Καλό καλοκαίρι !
Η Δερματολόγος Δρ Αθηνα Φόνια βρισκεται στην Αντωνοπουλου 114 στον Βολο, τηλ. 24210 31000 , 6979 127004
